Chủ đề tôi rất tâm đắc là bảo vệ sức khoẻ với dân văn phòng

Chủ đề tôi rất tâm đắc là bảo vệ sức khoẻ với dân văn phòng, với những người có cuộc sống bận rộn, không có thời gian chăm sóc bản thân. Có những nội dung sau:
1. Tác hại của ngồi lâu, lối sống ít vận động và cách khắc phục mà không tốn thời gian.
2. Sự quan trọng của những bài tập kéo dãn các nhóm cơ.
3. Hướng dẫn các bạn tập một số động tác giúp cơ thể dẻo dai, tăng trương lực cơ mà mắt vẫn nhìn vào màn hình hay vẫn đánh máy được.
Điều tôi cần ở các bạn là ý thức về sức khoẻ của mình, nếu các bạn nghe theo lời khuyên của tôi, các bạn sẽ không tốn thêm một phút nào trong ngày mà chất lượng công việc sẽ tốt hơn.
Nghe vô lý quá phải không?
Chau Doan Karate Do

Thông tin liên quan:

Dymatize Super amino 6000 sẽ giúp bạn vừa phát triển cơ bắp, vừa tăng cường độ bền và khả năng hồi phục, đồng thời Amino Acids còn giúp ngăn chặn hiện tượng mất cơ trong quá trình tập nặng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *